2021年9月– date –
-
人生・生活・その他
オーダーメイド枕では、睡眠の質は向上しない
睡眠の質の実験データによると 枕の質による、睡眠の質は影響がないんです。 ならば、そんなに高価な「オーダーメード枕」は、必要ないんですね。 もちろん、寝心地の良さや、首の姿勢保持の効果はあると思いますが。 ただ、難点は ・枕本体を頻繁に洗濯な... -
お金・投資
だまされてはいけない。これからの「ソーラーパネル投資話」は、詐欺。絶対に儲からない。
ソーラーパネルの胡散臭い投資話。 もうこれから出てくる投資話は詐欺です。 絶対儲かりません。 絶対信用しないで下さい。 そもそも、うまい投資話があって それを誰か他人に教えると思いますか? 私なら、 自分だけの情報としてだまって 事業を始めます... -
人生・生活・その他
姿勢の改善には、筋トレよりも、常に姿勢を意識することが重要で効果的。
現代人の多く、若い世代の人から「猫背」や「姿勢の悪さ」 気になるところではないでしょうか。 姿勢の改善方法。 理論的かつ物理的には、しっかりとした鍛えられた筋肉があれば姿勢は保てるので、 「筋トレ」が最強となるのではあるのですが、 科学的には... -
仕事
職場での苦手な人への対処法
働く職場において、仮に少数人数の職場であっても、自分と合わない価値観の人は 一定数存在します。 科学的には、 10人の職場において、 6人「普通」・2人「味方」・2人「敵」 となります。 なので、 苦手な人をどうにかしようとするよりも、味方を増... -
人生・生活・その他
イライラ解消法で効果的な、筆記開示(エクスプレシブ ライティング)テクニック
イライラする感情や、ネガティブな情報は、頭や心にモヤモヤとして残さない様に その感情を思いのまま、ノートに書き出す 「筆記開示」(エクスプレシブ ライティング) をすることにより解消されます。 数分間、ノートに しっかり書き出します。 すると、... -
人生・生活・その他
孤独のメリット・デメリット
科学的には、充実した人間関係を持っている方が、人生の幸福度は高いとされています。 寿命でみると、「孤独な人」は寿命が短く、 周りに友人がいると、寿命が延びるというデータが出ています。 まぁ、言われてみれば、何となくそんな感じはしますよね・・... -
健康・美容
「最高の体調」に学ぶ、最高の体の整え方
自称 「パレオな男」として、有名な 鈴木祐 氏の著書です。 世界中の論文を読み明かし、あのメンタリストDaiGoさんが尊敬している方です。 知識量が半端ないです。 この本によりますと、 現代病の、肥満・不眠は「文明病」といえる。 文明の進化に、体... -
仕事
転職のための、プログラミング教室のメリット・デメリット
プログラミング教室、流行っていますね。 確かに、このIT時代。 エンジニアは不足しているし、需要はあります。 小さい子供時代から習う分には、全然将来の選択肢が広まり、いいと思います。 ただ、ある程度、年齢を重ねてからの、全く異業種からの「0」か... -
人生・生活・その他
子供のスマホ・SNS禁止のメリット・デメリット
小さい学生を持つ親御様なら、 ・子供にスマホを持たせること ・スマホでのゲームやSNS利用 には、苦労されているのではないでしょうか。 しかし、その考えはナンセンスです。 一部の方ではありますが、 Tik TokやInstagramで、若い世代の子供たちが、自分... -
人生・生活・その他
幸福度で選ぶ。「田舎暮らし」か、「都会暮らし」の選択。
年齢を重ねてくると のどかな 「田舎暮らし」 か、 便利な 「都会暮らし」 に 選択肢を考えてしまうものではないでしょうか。 やはり、それぞれ一長一短あります。 ただ、人間の本質的には、 「田舎暮らし」 の選択が、人生での幸福度は高いようです。 ...