2021年12月– date –
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人生・生活・その他
人生で大事なこと。それは、人生の密度。
「人生は長く、細く」か、「人生は短く、太く」 よくたとえられますよね。 私も、断然後者派。 前者派は、現代少ないかと考えます。 なぜなら、現代のお年寄りを想像してしまうから。 現代のあんな年寄りになるくらいなら、きっと早く濃厚な人生を全うし、... -
健康・美容
食べ過ぎの解決法。「マインドフル・イーティング」(過食から自由になる)
ついつい、ストレス等から過食になってしまっていませんか? 頻繫にむちゃ食いしてしまう、いつも食べ物のことを考えてしまう・・・・。 マインドフルネスのスキルを身に着ければ、そうした食へのとらわれから抜け出すことが可能になります。 意思の力や食... -
人生・生活・その他
人生の選択肢に迷った時の思考・解決法。 「Think clearly。」
人生の選択肢に迷った時、あなたを救う思考法・解決法となる言葉が 「お前に世界は変えられない」 ~大きすぎる夢を持つな!~ この言葉は著書「Think clearly」著者 ロルフ・ドベリ リンク にあった言葉です。 私はこの言葉を聞いてから、ずいぶん... -
人生・生活・その他
うつ病を克服し、復職率90%を目指す
一般的な医療では、うつ病からの復職率は20%程 といわれています。 そんな中、 その割合を90%にまで高めている治療方法があります。 それが、こちらの本 「完全復職率9割の医師が教える うつが治る食べ方、考え方、すごし方 」 リンク です。 こ... -
仕事
失敗しない起業・転職に必要なもの。それは「安定」した土台。
自分の職業キャリア。 何か新しい・違うことに起業や副業でチャレンジしようとするとき 大事なことは まず安定した仕事で、収入を安定させること! そこから副業・スモールビジネスとして始める。 これが鉄則です。 どうしても最低限の生活をする以上、最... -
健康・美容
「百薬の長」は嘘。お酒のメリット・デメリット。
。 「そろそろ、お酒やめようかな」 という著書により、 「お酒は百薬の長」 という 今まで長く信じられてきた言葉がくつがえされました。 昔、中国で国家が財政を立て直すために、都合よくお金を国民から徴収しやすくするためのウソ だったわけです。 今... -
人生・生活・その他
嫌な人間関係の心理学的解決方法。「相手は変えられない ならば 自分が変わればいい」
「 相手は変えられない ならば 自分が変わればいい 」 この言葉をご存知でしょうか。 ラス・ハリス さんという方の、著書名でもあります。 パートナー・家族・上司・同僚・友達・等々 「こうしてほしい!」 「こうやってほしい!」 「何で分かってく... -
仕事
天職・適職・やりたい仕事の選び方。メリット・デメリット。
長い人生において、天職・適職・やりたい仕事の選び方について、悩む方も多いと思います。 私自身もずっと悩まされてきました。 しかし、この本に出会い、ようやく根け出せそうです。 それがこちら↓ リンク 科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高... -
仕事
モチベーションを高く保つ方法・モチベーションの持続方法
モチベーションを高く保つ方法・モチベーションの持続方法。 この解決方法は 「モチベーションは誰でも必ず落ちる時がある。 だから、モチベーションに頼らずにできることを増やす」 こととなります。 画期的な「これ!」というものがあればいいんですが、... -
人生・生活・その他
試験・面接前にも有効。不安をなくす方法「エクスプレッシブライティング」
試験・面接前にも浮上に有効性がると実証されている、不安をなくす方法。それが 「エクスプレッシブ・ライティング」 と言われるものです。 方法は簡単。 ・今不安に思っている、感じていること ・ネガティブな感情 それらを、ひたすら紙に書きまくるだけ...