健康・美容– category –
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ヤクルト乳酸菌のメリット・デメリット
昔から日本人に広く愛されている、 「ヤクルト」。 今もご愛飲されている方も多いのではないでしょうか。 メリットとして、 子供から大人まで、乳酸菌が腸に良く、しかも飲みやすいいことで重宝されていますね。 私もよく子供の頃からお世話になっていまし... -
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ガン(癌)という病気を克服するために、必要なもの
ガン宣告を受け、余命宣告を受けても 克服し、生き続ける方も間違いなくおられます。 なので、そこには 科学的に解明されない部分が必ずしもあります。 克服できた人と、克服できなかった人。 この差は、 「自分の体は、ガンを治す力がある」そう信じ続け... -
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「美人な女性は性格が悪い」はウソ。
「美人な女性は性格が悪い」 そんなイメージ、もってはいませんか? 実は、これはウソなんです。 逆に、 「美人な女性の方が性格が良い」 んです。 美人な女性は、周囲に大事にされる傾向があるため 自身も周囲を大切にできるそんな性格になるんです。 な... -
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「最高の体調」に学ぶ、最高の体の整え方
自称 「パレオな男」として、有名な 鈴木祐 氏の著書です。 世界中の論文を読み明かし、あのメンタリストDaiGoさんが尊敬している方です。 知識量が半端ないです。 この本によりますと、 現代病の、肥満・不眠は「文明病」といえる。 文明の進化に、体... -
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キャスターオイル(ひまし油)は、万能オイル
キャスターオイル(ひまし油)をご存知でしょうか。 植物性の自然オイルは、やはり体にいいんですね。 保湿力が高いため、全身の保湿に最適だそうです。 私も少し前までは、顔の保湿に使用していました。 今は、顔には「ワセリン」を使用していますが、 こ... -
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高価な化粧品より「ワセリン」で効果的スキンケア
スキンケア、されていますでしょうか。 アラフォー男の私。 綺麗な肌かと言われると、別に綺麗ではないですが ずっと気にすることなく生きてきました。 ただ、食生活を改善させ、運動、睡眠と・・・ 健康に気をつけだすと、じゃ、肌も綺麗にしたい! と考... -
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老いなき世界「LIFE SPAN」に学ぶ
老いなき世界があるなら、生きたいと思いませんか。 「老いる」こと。 年齢とともに、自然で素敵な摂理かもしれませんが やはり、できれば皆さん老けたくはないですよね。 私もそうです。 そこで、研究され続け、最新の技術をもって 解き明かされ、著書と... -
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「夜勤の仕事」は、体へのダメージが大きい
科学的に、夜勤の仕事は、 体へのダメージが結構大きいとう事実。 人間の体内遺伝子は、狩猟採取の時代から 日が登ったら活動し、日が沈んだら寝静まるように、組み込まれており、 いくら人間が進化しても、その点においては 完全に変わってはいないからな... -
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昼寝の必要性
昼寝のメリットはたくさんあります。 ①集中力が上がる ②体力が回復する ③ストレスが軽減する ④睡眠負債の解消に役立つ ⑤アンチエイチングにつながる いいことだらけですね! やらない理由が見つからないと思いませんか。 注意点としては、 30分以内におさ... -
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朝食は必要なかった ~太古の昔から~
人間は太古の昔の狩猟採集の時代から、朝食を食べる文化はなかったそうです。本来、一日二食で事足りるんですね。 私も何十年と何も疑わず、 「一日三食しっかり食べろ」 「朝食食べないと頭が働かない」 とか、言われて育ってきました。 そこに、わりと朝...