セックスレス解消法の知恵袋

せっくすレスの解消法は？

第一に話し合い。ダメなら別れる選択肢も…

• 女としてもう見てくれてくれないのかな？

• もう愛してくれてないのかな？

• 自分以外に好きな人ができたのかな？

付き合った当初や

新婚時にはたくさんあったセックスも

徐々に無くなり、いつしか完全に無くなってくると

女性としては、

少し不安で、寂しく感じてきますよね…

はじめまして。

ご覧いただきありがとうございます。

私は男性側ですが、

もっと全ての女性に、自由に幸せになってほしい

そんな想いを込めて、この情報発信をしております。

このサイトで紹介する情報は、

全て、統計からなる、確かな根拠ある情報です。

巷には様々な

セックスレス解消法や恋愛テクなどの情報が飛び交っており、

色々試してみて、

中には自分に合う方法もあるでしょう。

ですが、

時間を無駄にせず、確率の高い方法からの実践をおすすめしたい。

きっと最後まで読んでいただければ、

これからのあなたの人生が

よりハッピーになると、信じ・願っています。

セックスレス原因と解消法

セックスレスにおける結論

以上が、

統計データから導き出される、

ベストアンサーとなります。

と感じた方、

ごめんなさいね。

セックスレスの原因

【原因】遺伝的本能によるもの

そもそも、男性側は

• たくさんの自分の子孫を残したい

• 遺伝子をばらまきたい（浮気する）生き物

であることが、

遺伝子的本能であり、

そこはよく理解してください。

そして、

よくあるマンネリ化の典型例を想定しまして、

３年以上の恋愛関係において、
相手女性との間に子供ができない場合。

言い方は悪いですが、

「この女性には生殖能力がない」と本能的に判断してしまってるんです。

ですので、

生殖能力(=子供を産む力）のない女性との関係は、

どうしてもおざなりになってきてしまう

ものなのです。

夫婦の場合でもそう考えられます。

もちろん、例外はありますけどね。

あくまで、

遺伝的本能として科学的に証明される事実です。

女性側が恋愛関係でセックスレスに悩む場合は、

まずはそこを理解しましょう！

カップル間の解消法

解消法1：話し合うこと

この際、

相手の気持ちも尊重しながら、自分の意見をそのまま伝える「アサーション」のテクニックが大切です。

もし、

それでも相手が応じなくて、

そこに自分がセックスレスのストレスを抱き続ける

のであれば

別れの選択肢も考慮し、

次の相手を探した方が、

きっと自身の人生の時間を大切に使えます

解消法２：カップルでアダルトビデオ・アダルト動画を一緒に観ること

普通にカップルで一週間に一度、同じ映画や動画を観るようにすると

脳内が同じ状態となり、恋愛関係もうまくいきやすい

というのもあるのですが、

アダルトなビデオや動画ではさらに、

性的興奮も共感してしまうんです。

とは言っても、

マンネリ化したカップルの女性側から、

いきなり、

と誘うのは難しいかもしれません。

であれば、最初は、

R指定（成人向け）の映画位から誘ってみることをおすすめします。

たまには、映画館の大きなスクリーン等で、

男女のSEXシーンを観ると、

きっと男性はその日、興奮する

と思います。

ぜひ、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

以上の方法が、

巷で言われる様な、

「その場しのぎ的な、小手先のセックスレス解消法」

などではなく、

しっかり、科学的に効果があると実証されている方法

となります。

もちろん、

その人に合うかどうかには、個人差がありますので。

補足的に。

最新の研究結果では、

お互いを「マッサージガン」で、

心身を癒すのも、セックスレス解消に効果的

との研究結果が出てきており、ぜひ一度試してみてください。

セックスレスが辛い理由

セックスレスを辛く感じる理由は人それぞれ。

感情の不足と疎遠感

カップルにおいて、性的な交流は感情を深め、パートナー同士の絆を強化する重要な要素です。セックスレスの状態では、感情的なつながりが不足し、お互いに疎遠に感じることがありますよね。

コミュニケーションの不足

セックスは言葉以上に深いコミュニケーション手段でもあり、相手とのコミュニケーションが減少することで、色々な問題が積み重なりやすくなりますよね。

自己肯定感の低下

セックスは自分自身や相手を受け入れ、肯定的な感情を得る手段の一つです。セックスレスの関係では、自己肯定感が低下し、不安や不満が蓄積されやすくなりますよね。

パートナーシップの危機感

セックスの不足は、関係が危機に瀕していると感じさせることがあります。これが続くと、相手との絆が弱まり、最悪の場合、関係が崩壊する可能性もあうんじゃないかと感じますよね。

健康への影響

セックスは健康に対しても様々な良い影響を与えることが知られています。例えば、ストレス軽減や免疫力向上などが挙げられます。セックスが不足すると、これらの健康上の利点が得られない可能性もありますよね。

性的な不満

明確な理由なくセックスが少ない場合、性的な不満が生じることもあります。これは自己表現や性的な欲求不満からくるもので、関係の満足度に影響を与えることがありますよね。

セックスレスの頻度・期間ってどのくらい？

セックスレスの期間や頻度は、個々のカップルや個人の好み、健康状態、ライフスタイルなどによって異なります。

一般的には、健康な関係においては、お互いの合意のもとで満足できる頻度で性的な交流が行われることが望ましいとされています。

以下、セックスレスの期間や頻度に関する一般的な考え方をいくつか示しますが、

これはあくまで目安であり、すべてのカップルに当てはまるわけではありません。

期間の定義

セックスレスの期間は、一般的には数週間から数ヶ月以上にわたる状態を指します。

ただし、これは主観的であり、カップルごとに異なります。

頻度の考え方

セックスの頻度は個人差が大きく、人それぞれが異なるニーズや希望を持っています。

一般的には、週に1回から2回が一般的とされていますが、

これもあくまで平均的な数字であり、カップルによってはそれ以上またはそれ以下が適切な場合もあります。

日本でのセックスレスの割合は？

2020年に発表された「ジャパンセックスサーベイ2020」によると、

婚姻関係にあるカップルのセックスレスの割合は51.9％。

コンドームメーカーの相模ゴムが2018年に行った調査では、

男性の30代が57.6％、40代が69.6％、50代が60.3％

女性の30代が61.4％、40代が61.8％、50代が62.4％

がセックスレスと回答しています。

どれぐらいのセックスレスの頻度なら離婚？別れるべき？

セックスレスが離婚や別れるべきかどうかは非常に主観的であり、カップルや個人によって異なります。

セックスレスの頻度だけでなく、その背後にある理由や双方の感情、

関係全体の健康状態などが考慮されるべきです。

以下は一般的な考慮事項ですが、具体的な状況によって異なります。

コミュニケーションの有無

セックスレスがコミュニケーションの不足や感情の疎遠さから生じている場合、

問題の解決に向けたコミュニケーション努力が重要です。

コミュニケーションがとれる場合、離婚や別れる必要がないかもしれません。

感情的なつながり

セックスは感情的なつながりを深める一要素ですが、感情が他の要因によって薄れている場合、

セックスレスがその結果である可能性があります。

感情的なつながりを取り戻す試みが見られるかどうかも考慮されるべきです。

個々のニーズと期待

カップルそれぞれが求めるセックスの頻度や性的な満足度には個人差があります。

お互いの期待やニーズを理解し、合意の上で調整ができるかどうかも重要です。

関係全体の満足度

セックスは一つの要素であり、関係全体の満足度や幸福感も含めて総合的に考えるべきです。

セックスレスが他の側面にも悪影響を与えている場合は、検討も必要です。

プロフェッショナルの助言

カウンセリングやセラピストの助言を受けることも有益です。

専門家は客観的な視点から問題を見つめ、対処方法を提案できます。

離婚や別れるべきかどうかは、カップルが共に取り組むべき課題であり、決断は慎重に行うべきです。

パートナーシップを維持するためには、開かれたコミュニケーションとお互いへの理解が重要と言えるでしょう。

セックスレスからの脱却成功事例

リアルなカップルの体験談

寝る部屋の別々をする。

家族になりずっと同じ部屋だと互いに刺激がなくなり マンネリで誘発されないから。

YAHOO!知恵袋

1番は、マッサージだったと思います。 本を買って読みましたよ。 会話しながら、マッサージして20〜30分マッサージして、あとは自然の流れで…。

YAHOO!知恵袋

プロフェッショナルサポートの検討

セラピストやカウンセラーの利用

専門家が客観的な視点から問題を見つめ、対処方法を提案してくれます。

セックスセラピストの役割

セックスセラピストは、クライアントがセックスに関する問題や悩みを解決し、

性的な健康を向上させるためにサポートする専門家です。

カップルセラピーのメリット

パートナーシップの健康を向上させ、問題を解決し、お互いの関係を深めるのに役立ちます。

お互いの意見や感情をオープンに共有するための新しい方法を見つけ、健康なコミュニケーションのスキルを向上させる手助けをします。信頼感を築くのに役立ち、問題解決の基盤になります。

セックスレス解消に効果的なアイテム

マッサージガン

マッサージにはリラックス効果があり、緊張を和らげ、感情的な緊張を促進する可能性がありますので

手軽なマシンでぜひ試してみましょう。

まとめ

セックスレス解消にはコミュニケーションを重視

コミュニケーションを大切にし、お互いの期待や欲求を理解し合うことが、問題の解決に向けた第一歩となります。

最終的に、セックスレスが問題となるかどうかは、カップルそれぞれの感じ方や関係のバランスに依存します。

お互いにオープンで率直な対話を行い、お互いのニーズや期待に敏感であることが、健康な関係を維持する鍵となります。

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