2021年7月– date –
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人生・生活・その他
人生を変える行動①食事②睡眠③運動
「人生を変えたい!」と思う方は、多いのではないでしょうか。 そういう私も、アラフォーという人生の折り返し地点で、それなりの経験を経て ここから人生を180度、変えていきます。 色々知識を得ていく中で、先ず重要な根本的なところから。 それは、... -
健康・美容
慢性の肩こり・腰痛は、運動で改善できる
ヘルニア等、物理的な問題がなければ、運動で改善させましょう。 私も長年、首・肩こりに悩まされていましたが、バーピーを始めてもうすぐ1年。 気づけば、そんなに気になることがなくなってました。 肩こり・腰痛に関しては、未だメカニズムを完璧に解明... -
人生・生活・その他
人生は密度が大事
「人生は長く、細く」か、「人生は短く、太く」 よくたとえられますよね。 私も、断然後者派。 前者派は、現代少ないかと考えます。 なぜなら、現代のお年寄りを想像してしまうから。 現代のあんな年寄りになるくらいなら、きっと早く濃厚な人生を全うし、... -
健康・美容
お酒の「百薬の長」は嘘
。 「そろそろ、お酒やめようかな」という著書により、 今まで長く信じられてきた言葉がくつがえされました。 昔、中国で国家が財政を立て直すために、都合よくお金を国民から徴収しやすくするためのウソだったわけです。 今まで信じてきた私たちは、ちょ... -
人生・生活・その他
大学の選択肢が複数あるなら、研究内容・教授で選べ!
大学を選ぶ選択肢がいくつかある場合、 研究内容や教授で選ぶことがベターです。 東大や京大。 そこまでの学歴を得ても、年収2000万円程なら、大学による差はないというデータがあります。 年収2000万円以上を目指すのなら、個人で独立の道しかありません... -
人生・生活・その他
車はもう所有する必要はない時代
私、田舎育ちのアラフォー男。 高校卒業後、関西に来てからもやっぱりずっと車は欲しかったです。 過去に二度程、新車を購入しましたが、はっきりいって主要都市に住んでいれば必要ないですね。 そして、維持費がもったいないです。 もちろん現在も所有し... -
お金・投資
生命保険は不要
現在の日本社会で生きていく上では、生命保険たるものは必要ありません。 私も結婚時は、家族のために死亡保険と医療保険に加入していました。 離婚して死亡保険と、今年には医療保険も解約し、今は何も加入していません。 心配ないの?? 心配ないです!... -
人生・生活・その他
「飲み会」を断る勇気
何となくの飲み会、以前は誘われるがまま行ってました。 ただ、今思い返してみてもそのための時間とお金。仮に3時間と費用5000円としましょう。 無駄だったなと思います。 もちろん、大事な人・大切な人との場合はのぞいてですが。 今なら3時間で、成長に... -
人生・生活・その他
他人を救う前に、自分を救え
親しき家族や友人の深刻な悩み、あれこれ考えすぎてたりしてませんか? よほど自分に余裕がない限り、それらはあなたの問題ではないです。 よほどの余裕とは、その人の生活費を面倒見きれる位の収入と、他人にさく時間を持て余し、知識を存分に持ってる 場... -
人生・生活・その他
あるがままの自分を受け入れよう
自分を受け入れられていますか? 他人と比較したり、過度に卑屈になったり、相手を責めたり、相手のあの言葉がずっと気になるなど・・・ それらの志向を解決する術が、 「あるがままの自分を受け入れる」ということです。 著書に「セルフ・コンパッション...
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