「アサーション」をご存知でしょうか？
アサーションとは簡単に、
「相手を尊重しつつ、自分の意見を伝えるコミュニケーション」
と解釈されます。
会社・仕事などでの人間関係にも使えますが、一番大事な場面は夫婦やカップルの関係ではないでしょうか。
私ももっと早く知っていれば、もっと良い夫婦・カップルでいられたのではないかと、少し後悔ですね。
私の場合では、私から怒って喧嘩になったことは、ほぼありません。
ただ、相手から一方的に怒られることばかり。
本当に悪いことなら初期はとりあえず謝るんですが、大体、理不尽なことばかり。
段々と、「またか！」と思うようになり、相手にしなくなります。
これがよくないんですね。
男女関係の、男性はわりとこの傾向にあるとされています。面倒臭いことは、後回しに。
ただ、それが後々絶対ややこしくなるので、ご注意！
そんな時、アサーションという技術を用いれば、冷静に
「○○はこのことに対して、こういう風に思っているんだね。それはごめんね。でも私は、こういう風に考えているんだよ。じゃあ、これからはこんな時、どうしていったらいいか二人で考えようよ。」
こんな風になるんですね。
どうしても喧嘩となると、感情的になってしまいがちですが、二人の関係をうまく続けるには必要な努力なんです。
以上、参考になれば幸いです。
＊「夫婦・カップルのためのアサーション」の書籍がありますので、詳しくは読んでみてください。
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