効果的なスキンケアには、高価な化粧品でなく「ワセリン」でできる
高価な化粧品より「ワセリン」で十分
であることが分かっています。
どうしても肌のためと、高価な何かを肌上から塗ろうとしてしまいがちですが
上から塗る成分に大きな美肌効果は科学的にはなく、
ただ保湿をすればいいということが分かっています。
ですので、美肌のためには
安くて保湿効果の高い「ワセリン」で十分であると言えます。
もちろん、保湿より先ず大事なことは
食生活で体内炎症を起こさない食べ物を選び、
野菜をたくさんとることが重要ではあります。
美肌を目指すなら
特にこれらの体を老けさせ、加齢臭を促進する食べ物は避けたいとこですね。
私自身もアラフォーから挑戦しています。
何となく以前より、肌の質感がモチモチする感じがする・・・
今までの人生、あまり気にもしてきませんでしたが、何か嬉しいもんですね。
不思議と、自分の見た目がいい方向に改善されるとセルフイメージが上がり、何かと自身が湧いてきます。
私はこれからも、食事・睡眠・運動と、ワセリンで「老いさせない体」を作っていきます。
ぜひ皆さんも、
安価で効果の高い「ワセリン」使ってみてはいかがでしょうか。
私のおすすめワセリンはこちらです ↓
ぜひ試してみてください。
老いを治し、若返る知識を学びましょう↓
LIFESPAN（ライフスパン） 老いなき世界 [ デビッド・A・シンクレア ]
一緒に若返りましょう。
そして、科学的なアンチエイジングの食事を極めましょう↓
ぜひ実践してみてください。
キャスターオイル（ひまし油）は、万能オイル
キャスターオイル（ひまし油）をご存知でしょうか。
植物性の自然オイルは、やはり体にいいんですね。
保湿力が高いため、全身の保湿に最適だそうです。
私も少し前までは、顔の保湿に使用していました。
今は、顔には「ワセリン」を使用していますが、
このキャスターオイルの場合は、
肌のシミなんかを消してくれたりする症例報告や、
飲むことで腸の作用も改善される報告もあります。
なおかつ、
最近では「発毛効果」もあるというデータがでてきているんですね。
それを知って、
徐々に髪に元気がなくなってきているアラフォー男も挑戦しています。
ついでに、「ミノキシジル」も服用しています。
双方の効果か、状態を維持できているか、髪にやや元気が出てきている実感ですね。
まだまだ、継続する価値のあるキャスターオイルです。
全身にも塗りたいんですが、慣れてないせいか、ややベッドシーツが気になる・・
よかったら全身の保湿に！髪の毛に！腸に！
万能なキャスターオイル（ひまし油）を
試してみてはいかがでしょうか。
【 整形顔 で モテる ？ 整形手術 が 失敗 ？ 】 モテる ための 美容・整形手術 ってどうなの？
【 整形顔 で モテる ？ 整形手術 が 失敗 ？ 】 モテる ための 美容・整形手術 ってどうなの？
科学的に言える結論はこの２つ。
顔の整形は、「左右対称のパーツである顔」がモテる。
美容整形の「脂肪吸引」だけは、絶対にお勧めできない。
ぜひ知っておいてください。
イチゴ君解説いきましょう！
顔の整形は、「左右対称のパーツである顔」がモテる
実はこれ、
イチゴ君患者の理想に合わせて、儲ける人達なだけですから、仕方ない
…
自分の思い描く理想で、
鼻をもっと高く…
目を二重に…
なんて考えがちですが、
単純にそのコンプレックスを治したいだけなら、良いでしょう。
ただもし、
「モテるための顔」にしたいのであれば、
左右対称の顔のパーツとなる様な、整形がおすすめとなります。
人間はあまり意識しないものですが、この左右対称な顔に惹かれるんです。
顔が左右対称ということは、
こんな事実があるんですね。
自分のコンプレックス観や形成外科のお医者さんの意見も大事ですが、人からどう見られるか、その人相を考えられるのは、心理学者であり、導き出した答えが、「左右対称の顔」なんです。
歯並びの悪さもまた、顔のバランスを崩すので歯列矯正が必要な方は、やった方が得策です。
よくよく見てみると、
イケメン・美人は、綺麗な左右対称の顔をしています。
ですので、
単純に顔の一部に何かを入れたり、削ったりする方法等ではなく
この「モテるための顔」が重要であることを、よく覚えておきましょう！
「脂肪吸引」だけは、絶対にお勧めできない
単純に効果ありそうではありますが、
と実証されています。
ですので、
イチゴ君絶対におすすめできません！
モテるようになりたい！綺麗になりたい！カッコよくなりたい！
普通の方なら、よくある願望です。
そこで、整形手術を選択し、
- 自信がつく
- 自己肯定感が上がる
これは、良いことでしょう。
ですが、一番良いのは
「ありのままの自分を受け入れ、自分自身を好きになること」が幸せ
だと考えます。
見かけだけの自分に寄ってきた人は、いつかは離れるかもしれません。
3か月を超えると、性格が重要視されます。
なので、
付き合いたい相手の理想像に近くない場合は
うまく３か月近くにいて、性格の良いところをアピールできれば、付き合える可能性は上がるわけです。
それでも整形手術を考える場合は、
以上のような点を理解していただき
あなたの人生が、間違った方向にだけ進まないように。
イチゴ君気を付けていただきたいと、そう願っています。
身も心も、セルフケアで、モテよう！
イチゴ君おすすめを紹介するよ🎵
セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる
イチゴ君ありのままを受け入れられるようになろうね。
ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界
イチゴ君若さは永遠の武器となります！これを読んでしっかり理解しましょう！
NMN サプリメント 18000㎎ （1粒に200㎎）日本製 高純度99%以上 ユーグレナ ローヤルゼリー クロレラ 90カプセル 二酸化チタン不使用 国内GMP認定工場 ビクトリーロード
イチゴ君本の中に出てくる、若さを蘇らせるサプリ。おすすめです。
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以上、参考になれば幸いです。
見た目の若さは武器になる。老いなき世界「LIFE SPAN」
老いなき世界があるなら、生きたいと思いませんか。
「老いる」こと。
年齢とともに、自然で素敵な摂理かもしれませんが
やはり、できればなるべく若々しくいたいものですよね。
私もそうです。
そこで、研究され続け、最新の技術をもって
解き明かされ、著書として発売されました。
かなりボリュームのある本です。
具体的な方法はというと、
「老化を治す行動」
として、要点を上げると
①食事を減らす
回数と量を制限し、動物性たんぱく質を避け、加工肉は食べない。
②運動をする
10～15分程度のジョギングを続ける。
③サウナに入る
身体を寒さにさらすこと。
となります。
これだけのことなら、皆さんチャレンジできるのではないでしょうか。
私も完全には無理ですが、なるべくやってます。
大好きだった「ファミチキ」や「ウインナー」などは、全く口にしなくなりました。
運動はジョギングと同等の有酸素運動としての負荷をけられる「バーピー」で。
頻繁なサウナは難しいので、入浴後に冷水シャワーを30秒浴びることで代用しています。
この習慣で、これからの身体がどう変化していくのか、楽しみです。
あとまだ、多くの検証が必要となりますが、
「老化を治す薬」
として、
①メトホルミン
糖尿病Ⅱ型用として用いられている。
②NMN成分
サプリメントで摂取可能だが、高額。
が、効果あるようです。
これらの研究、
医学とともにこれからも、もっと発達していくでしょう。
今で「人生100年時代」と言われてますが、
生物として人間は、最長120年は生きれる計算となっているようです。
さらにもっと伸びる可能性もありますね。
そんな時のために、なるべく若々しい見た目と体で、過ごすために
今から
「老化を治す行動」
私と一緒に、始めてみませんか。