治す方法– tag –
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人生・生活・その他
イライラしやすい性格を根本的に治す方法「5選」
イライラしやすい性格を根本的に治す方法「5選」 1.瞑想 2.マインドフルネスストレス低減法(書籍) 3.幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない(書籍) 4.ACT(認知行動療法) 5.アンガーマネジメント 以上が、科学的に効果のある方法と言えます... -
健康・美容
慢性の肩こり・腰痛を治す方法は「運動」がベスト
慢性の肩こり・腰痛を治す方法は 「運動すること」がベスト ということが、最新の研究で分かってきました。 慢性的な「肩こり」「腰痛」。 人それぞれ、何をどんなに試してみても、中々完全に治ることはあまりないのではないでしょうか。 慢性な肩こり・腰...
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