【驚愕】セックスレスの離婚率は意外にも高い理由とその背景を解析

日本のセックスレスによる離婚率は？

25.2 % ~ 30 %と推測される。ちなみにアメリカでは15~20%と推測される。

セックスレスの離婚率について驚くべき事実が存在します。

なぜなら、我々が想像する以上に、セックスレスが結婚における大きな悩みとなっているからです。

なぜ夫婦の中でセックスレスが発生し、その結果離婚が引き起こされるのでしょうか？

この記事では、セックスレスの高い離婚率の理由と背景について分析していきます。

セックスレスは、結婚生活において欠かせない要素の一つです。

パートナーとの身体的な絆を深めることで、夫婦関係はより強固なものとなります。

しかし、現代社会では忙しい生活やストレス、子育ての負担などがセックスレスを引き起こす要因となっています。

さらに、セックスレスが続くことで、パートナー間の不満や疎遠感が生じる可能性があります。

愛情や信頼の欠如は、離婚の決定的な要素となることがあります。

このような状況が続けば、夫婦の絆は断絶し、離婚が避けられなくなるのです。

セックスレスの高離婚率が意外と言われる理由を解析することで、夫婦が円満な関係を築くためのヒントを得ることができます。

日本と世界のセックスレスが引き起こす離婚率の比較

国別	離婚率
日本	25.2 % ~ 30 %
アメリカ	15 % ~ 20 %
イギリス	間接的に関与しているケースは多い
インド	約 20 %
オーストラリア	10~15%
フランス	数%程度
ドイツ	数%程度
中東諸国	少ない傾向
東南アジア	少ない傾向

セックスレスが引き起こす離婚率の実態

セックスレスとは？定義と背景

セックスレスの定義

セックスレス（Sexless）とは、日本性科学会などの定義によれば、「特に合意したわけではないのに、1か月以上性交渉がない状態」を指します。

ただし、夫婦やカップルの価値観や状況に応じてこの定義は変わる場合があります。

例えば、双方が性交渉を求めない場合、それを「セックスレス」と感じないこともあります。

背景と主な原因

セックスレスが起こる背景は多様で、主に以下の要因が挙げられます。

1. 心理的要因

• ストレスや疲労
  日々の仕事や家事、育児の負担が原因で、性欲が低下することがあります。
• 関係の冷却
  夫婦やカップル間のコミュニケーション不足や感情的な距離が原因で、親密さが失われる場合があります。
• トラウマや過去の経験
  過去の性的なトラウマや身体的・心理的な要因が影響を与えることもあります。

2. 身体的要因

• 健康状態の変化
  加齢によるホルモンバランスの変化や病気（ED、更年期障害など）が影響します。
• 薬の副作用
  抗うつ薬や降圧薬などの薬が性欲や性的機能に影響を与える場合があります。

3. 社会的要因

• 多忙なライフスタイル
  長時間労働や育児のプレッシャーが、時間的・精神的余裕を奪います。
• 性に対する価値観の違い
  個々の性に対する価値観や期待の不一致が原因となることがあります。

4. 文化や環境

• 日本では、性に関する話題がタブー視されることが多く、問題をオープンに話し合う機会が少ないことが影響しています。

日本における離婚率とセックスレスの関連

1. 日本の離婚率の現状

日本の離婚率は、人口1,000人あたり約1.6前後（2023年時点）とされています。

この数字は過去20年間で減少傾向にありますが、婚姻件数そのものも減少しているため、離婚の割合が小さくなったわけではありません。

日本では「結婚10年目前後」が離婚のピークとされており、夫婦間の関係が冷却する時期と一致することが指摘されています。

2.セックスレスと離婚率の関連性

セックスレスは、夫婦関係の不和や離婚に至る要因の一つと考えられています。

その関連性には以下のような側面があります：

• 感情的なつながりの喪失
  性的な関係は夫婦間の親密さを保つ重要な要素とされています。セックスレスが長引くと、心理的な距離が広がり、他の問題（浮気、不満の蓄積など）が表面化することがあります。
• 離婚理由としての「性的不満」
  日本の裁判所では、セックスレスが離婚理由として認められるケースがあります。これは、性行為が結婚生活の重要な一部とみなされているためです。
• 浮気・不貞行為への影響
  セックスレスが原因でパートナーが浮気に走り、それが離婚につながる場合もあります。

離婚するべきか：セックスレスの影響

セックスレスを理由に離婚することは法的に可能ですが、離婚は人生における大きな決断です。

感情的に焦るのではなく、法律的な助言を求めるとともに、関係修復の可能性を慎重に検討することが重要です。

また、自分自身の幸せやパートナーの気持ちを尊重しながら最終的な決断を下すよう心がけましょう。

セックスレスの原因と問題点

• 夫婦間のコミュニケーションの不足

• 仕事と生活のバランスがもたらす影響

• 妊娠中や子育てとの関係

を考える必要があります。

離婚に至るリスクと後悔

1. セックスレスが原因の離婚のリスク

① 感情的なリスク

• 孤独感や後悔
  離婚後、自由を得た反面、孤独や不安を感じる場合があります。特に長年一緒に過ごしたパートナーと別れることで、深い喪失感を覚えることがあります。
• 「解決できたかもしれない」という後悔
  離婚後に冷静に振り返ったとき、問題を話し合いで解決できた可能性があったと感じることがあります。
• 感情のもつれ
  離婚が双方にとって円満に解決しなかった場合、恨みやトラウマとして残ることがあります。

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② 子どもへの影響

• 子どもの心理的負担
  親の離婚が子どもに与える心理的影響は大きく、学校生活や人間関係に影響を及ぼす場合があります。
• 育児の負担増加
  シングルペアレントになることで、経済的・時間的な負担が増えるリスクがあります。

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③ 経済的リスク

• 生活水準の低下
  離婚後、特に専業主婦（夫）だった場合、経済的な負担が急激に増えることがあります。
• 財産分与や養育費のトラブル
  離婚に伴う財産分与や養育費の取り決めが不十分だと、長期的な経済的安定を損なうリスクがあります。

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④ 再婚の困難

• 新たなパートナー探しの難しさ
  年齢や子どもの有無によって、再婚のハードルが高まる場合があります。
• 同じ問題の繰り返し
  セックスレスが原因の場合、自身の価値観やコミュニケーションの問題が解決されていないと、新しい関係でも同じ問題が生じる可能性があります。

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2. 離婚後に後悔しやすいポイント

① セックスレス以外の関係性を見落とした後悔

• 離婚後に「セックス以外の面では良いパートナーだった」と気づき、後悔するケースがあります。家族としての絆や日常生活の安定感が失われることを痛感する人もいます。

② 離婚後の生活の変化への戸惑い

• 独身に戻ったものの、新たな環境に慣れるのが難しい、あるいは以前の生活が恋しくなることがあります。

③ 子どもへの影響を後悔

• 離婚が子どもの成長や精神的安定に悪影響を与えた場合、その選択を後悔することがあります。

④ 自分の問題への気づき

• 離婚後に、自分自身にもセックスレスの原因があったと気づき、改善できたかもしれないと感じることがあります。

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3. リスクや後悔を最小限にするための対策

① 冷静な話し合いを重ねる

• セックスレスの原因をお互いに話し合い、解決に向けた努力をしたかを振り返ることが大切です。関係修復の可能性があるなら、まずはそれを試みるべきです。

② 専門家の助けを借りる

• 性に関するカウンセリングや夫婦関係のセラピーを利用することで、第三者の視点を交えた解決策が見つかる場合があります。

③ 離婚後の生活を具体的に計画する

• 離婚後の経済状況や住居、子どもの教育環境などを具体的に計画しておくことで、リスクを軽減できます。

④ セックス以外の結婚生活を評価する

• セックスレスだけでなく、パートナーの他の良い部分や結婚生活の全体像を見直し、それを失う覚悟があるかを慎重に考えることが重要です。

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セックスレスの状態が続くとどうなるか

1. 夫婦・パートナー関係への影響

① 感情的な距離の拡大

• 親密さの喪失
  性的なつながりは、夫婦や恋人同士の親密さを深める重要な要素です。セックスレスが続くと、感情的な距離が広がり、関係が冷え込む可能性があります。
• コミュニケーションの減少
  セックスレスをきっかけに、性について話すことを避けるようになり、他の話題にも影響を及ぼして会話が減少することがあります。

② 信頼関係の低下

• 浮気や不倫のリスク増加
  セックスレスにより片方が性的欲求を満たせなくなると、浮気や不倫に発展するリスクが高まる場合があります。
• 疑心暗鬼の発生
  パートナーの性欲の低下や拒否が、自分への愛情が薄れたと感じる原因になることがあります。

③ 夫婦満足度の低下

• 生活全般への影響
  セックスレスは夫婦全体の満足度を下げ、他の面（家事分担や育児など）での不満が増幅されることがあります。

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2. 個人への影響

① 心理的な影響

• 自己肯定感の低下
  セックスレスが続くと、自分が「魅力がないのでは」と感じ、自己肯定感が低下することがあります。
• ストレスや不安の増加
  セックスレスによる不満が蓄積すると、ストレスや不安感を抱えやすくなります。
• 孤独感
  心のつながりを感じられず、パートナーシップ内で孤独を感じることがあります。

② 身体的な影響

• 性的健康への影響
  性的活動が減少すると、性的機能が低下したり、性的興奮を感じにくくなったりすることがあります。
• ホルモンの変化
  性行為によって分泌される「オキシトシン」や「エンドルフィン」といったホルモンが不足し、ストレス耐性が低下する可能性があります。

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3. 家族や社会への影響

① 家庭内の雰囲気の悪化

• 子どもへの影響
  両親が不仲な場合、その緊張感やストレスが子どもにも影響を与えることがあります。
• 離婚のリスク増加
  セックスレスが長期化し、夫婦関係が修復できない場合、離婚につながることもあります。

② 社会的孤立

• 他者への依存増加
  パートナーとの関係が冷却すると、友人や家族など他者に依存しがちになる場合があります。

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4. セックスレスが続くことによるポジティブな面（場合による）

セックスレスが必ずしもネガティブな影響だけを持つわけではなく、以下のような場合もあります。

• 合意のあるセックスレス
  両者が合意の上で性的関係を持たない選択をしている場合は、他の形で親密さや絆を維持できることがあります。
• 性的関係以外でのつながりの強化
  性的な側面に頼らず、友情や共同生活の中でのパートナーシップを築くことに集中するカップルもいます。

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5. セックスレスが続く場合の対策

• オープンなコミュニケーションを取る
  問題を話し合い、原因や気持ちを共有することが重要です。
• 専門家の助けを借りる
  カウンセラーやセラピストに相談することで、新しい視点や解決策を見つけられる可能性があります。
• ストレスや環境要因を見直す
  忙しさや生活習慣の変化がセックスレスの原因である場合、改善することが効果的です。

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子供がいる家庭におけるセックスレスの影響

子どもへの心理的影響

• 不安やストレスの増加
  子どもは親の関係性を敏感に察知します。夫婦間の冷たい態度や争いを目の当たりにすると、不安を感じたり、自己肯定感が低下する可能性があります。
• 家庭内の安全感の喪失
  親の不仲が続くと、家庭が安定した場所ではなくなり、子どもが「家庭は安心できる場所」という感覚を失うことがあります。
• 自己責任感を抱える場合がある
  幼い子どもは、親の問題を自分のせいだと感じる場合があります。これが長期的な心理的ストレスに繋がる可能性があります。

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子どもの将来の人間関係への影響

親のモデルの影響
子どもは親の関係をモデルとして、自身の将来の人間関係を築きます。セックスレスが原因で夫婦間の冷たい関係が続くと、「愛情はこういうもの」という誤ったイメージを持つ可能性があります。

コミュニケーションの不全
親が話し合いや問題解決を避けている場合、子どももそれを学び、自分の将来の人間関係で同じような行動を取るリスクがあります。

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夫婦の関係修復が子どもに与えるポジティブな影響

親の関係が改善されることで家庭が安定

親同士が積極的にコミュニケーションを取り、問題に向き合うことで、家庭内の雰囲気が改善され、子どもの心理的安定が保たれます。

良い関係性のモデルとなる

夫婦が関係を修復し、親密さを取り戻す姿を見せることで、子どもに「問題があっても話し合いで解決できる」という前向きな価値観を伝えることができます。

離婚する際の具体的な方法

証拠収集と法律相談

証拠収集のポイント

① セックスレスの事実を示す証拠

セックスレスが継続していたことを客観的に証明するため、次のような資料が役立ちます：

• 日記や記録
  性的関係がなくなった時期や、関係を求めた際の相手の反応を詳細に記録します。
  例：「○月○日に関係を求めたが断られた。理由は〇〇。」
• メールやチャットの履歴
  セックスレスに関する話し合いをした場合、その内容を保存します。これにより、拒否の具体的な理由や相手の態度を示すことができます。
• 会話の録音やメモ
  話し合いの際に、相手が拒否の理由を口頭で述べた場合、その録音や記録を残します。ただし、録音は法律に抵触しない方法で行うことが重要です。

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② 精神的苦痛の証明

セックスレスが原因で精神的な苦痛を受けた場合、その証拠も必要です：

• 医師の診断書
  ストレスや鬱などの症状で通院した場合、診断書を取得しておくことで、精神的影響を裏付ける証拠となります。
• 第三者への相談記録
  カウンセラーや友人、家族への相談内容を記録しておくことで、苦痛が現実のものだったと証明できます。

適法に収集する：証拠は法律に違反しない形で収集する必要があります。不正に取得したメールやプライベートな情報（パスワードを盗んで取得したデータなど）は、裁判で無効とされる場合があります。

冷静に行動する：証拠収集が発覚すると、相手が防御的になり話し合いや交渉が難しくなることがあります。冷静かつ慎重に進めることが重要です。

法律相談の進め方

離婚に強い弁護士に相談する

• 弁護士を選ぶ際は、離婚や家庭問題に特化した専門家を選びましょう。
• セックスレスが原因のケースに詳しい弁護士なら、証拠の活用方法や慰謝料請求の可能性について適切なアドバイスを受けられます。

相談時に用意するもの

• 証拠として集めた日記、メッセージ、録音データなど。
• 結婚生活やセックスレスの経緯をまとめたメモやタイムライン。
• 離婚後の生活設計（子どもの親権や養育費の希望、財産分与の希望など）についての希望や質問。

無料相談を活用する

• 一部の弁護士事務所や自治体では、離婚問題に関する無料相談を提供しています。これを利用して初期的なアドバイスを得るのも良い方法です。

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離婚の法的プロセス

① 協議離婚

• まず、夫婦間で話し合いを行います。セックスレスが理由であっても、相手が離婚に同意すれば協議離婚が可能です。

② 調停離婚

• 相手が離婚に応じない場合や慰謝料・親権などで意見が一致しない場合、家庭裁判所で調停を申し立てます。
• 調停では、証拠を提示してセックスレスが離婚原因として妥当であることを主張します。

③ 裁判離婚

• 調停でも合意できない場合、裁判で離婚を争います。ここで集めた証拠が重要な役割を果たします。

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離婚後の生活設計も視野に入れる

• 慰謝料請求
  セックスレスによる精神的苦痛が認められた場合、慰謝料が支払われる可能性があります。金額は数十万～200万円程度が一般的です。
• 財産分与
  離婚時には夫婦の共有財産を分割します。離婚後の生活を考慮し、必要な支援や分与の計画を立てておきましょう。
• 親権と養育費
  子どもがいる場合は、親権や養育費の取り決めも必要です。

弁護士選びのポイント

弁護士を選ぶ際は、離婚や家庭問題に特化した専門家を選びましょう。

セックスレスが原因のケースに詳しい弁護士なら、証拠の活用方法や慰謝料請求の可能性について適切なアドバイスを受けられます。

セックスレスに対する慰謝料請求の可能性

1. 慰謝料請求が認められる場合

① 婚姻関係を維持する義務の放棄とみなされる場合

• 婚姻関係では、夫婦は「同居、協力、扶助の義務」を負います（民法752条）。
• 性的な関係を継続的に拒否することは、この義務を果たしていないと解釈される場合があります。

② 一方的かつ正当な理由がない場合

• セックスレスの原因が病気、怪我、妊娠や出産、または高齢による性的能力の低下など、やむを得ない事情であれば、慰謝料請求は難しいです。
• 一方で、正当な理由がないにもかかわらず、一方的に性的関係を拒否した場合は、精神的苦痛を与えたとして慰謝料が認められる可能性があります。

③ 精神的苦痛が認められる場合

• 性的関係を拒否され続けることで、拒否された側が深刻な精神的苦痛を感じている場合、これが婚姻関係の破綻や離婚原因となり得ます。

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慰謝料請求が難しい場合

① 双方に問題がある場合

セックスレスの原因が双方にある場合、例えば、コミュニケーション不足やお互いに努力を怠った場合、慰謝料請求は認められにくくなります。

② 性的関係に対する合意があった場合

夫婦間で「性的関係を持たないこと」に合意している場合、セックスレスを慰謝料請求の理由にすることは困難です。

③ 客観的な証拠が乏しい場合

慰謝料請求には、セックスレスが続いていたことや、それによって精神的苦痛を受けたことを証明する必要があります。これが証拠として十分でない場合、慰謝料請求は難しくなります。

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慰謝料の金額と裁判の実例

慰謝料の金額

セックスレスを原因とする慰謝料の金額は、通常50万～200万円程度が一般的です。ただし、個々のケースにより金額が変動します。

裁判の実例

• 認められたケース
  長期間にわたるセックスレスが、相手方に深刻な精神的苦痛を与えた場合。
  例：一方的な拒否が10年以上続き、修復の努力も拒否された。
• 認められなかったケース
  夫婦関係全体がすでに破綻しており、セックスレスが直接的な原因とされなかった場合。

調査から見る男女別の離婚理由と傾向とセックスレス

男性の離婚理由

主な理由

① 性格の不一致

• 多くの男性が離婚の理由として挙げる「性格の不一致」は、価値観や生活習慣の違い、意見の対立が含まれます。
• 特に、妻との会話不足や感情的な距離が背景にある場合があります。

② 浮気や不倫

• 妻の浮気や不倫が原因となる場合も挙げられますが、女性よりもこの理由を挙げる割合は低い傾向があります。

③ 家事や育児への不満

• 妻が家事や育児に十分な役割を果たしていないと感じる場合。
• 「自分ばかり負担を背負っている」といった不満が溜まることがあります。

④ セックスレスや性的な問題

• 性的欲求が満たされないことや、身体的・心理的な親密さが欠けていることが離婚の引き金になることもあります。

⑤ 妻の暴言や態度

• 妻からの言葉の暴力や冷たい態度、または感情的な支配が理由になるケースもあります。

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男性の傾向

• 解決より「我慢する」期間が長い
  男性は問題を解決しようとするよりも我慢しがちで、限界に達して突然離婚を切り出すことが多い。
• 経済的な負担が離婚を遅らせる要因
  離婚後の養育費や財産分与の負担を考慮し、決断を遅らせる傾向があります。

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女性の離婚理由

主な理由

① 性格の不一致

• 男女共通で最も多い理由。「価値観が違う」「話が合わない」「協力し合えない」などが具体的な不満として挙げられます。

② 夫の浮気や不倫

• 女性の離婚理由として非常に多いのが夫の浮気や不倫。これにより信頼関係が破壊され、離婚に至るケースが多いです。

③ 夫のモラルハラスメント（モラハラ）

• 夫からの言葉の暴力や精神的な圧力が離婚の原因となることがあります。たとえば、経済的に支配されたり、暴言を受けたりするケース。

④ 経済的な問題

• 夫の収入が少ない、家計への責任を果たさない、借金があるなど、経済的な理由で離婚を選ぶ女性も多いです。

⑤ 家事・育児への非協力

• 夫が家事や育児に関与せず、妻が一人で過剰な負担を背負わされる場合、離婚の原因となりやすいです。

⑥ 暴力（DV）

• 身体的暴力を伴うDV（ドメスティックバイオレンス）は、女性が離婚を決意する大きな理由です。

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女性の傾向

• 早期に問題解決を求める
  女性は問題が生じた際に早く解決を図ろうとし、話し合いやカウンセリングを求めることが多い。
• 子どもの影響を考える
  離婚を選択する際、子どもの将来を第一に考える傾向が強いです。「子どもに悪影響を与えたくない」という理由で離婚を決断することもあります。

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男女の離婚理由に関する比較と傾向の違い

共通点

• 性格の不一致がトップの理由に挙げられる点は共通しています。
• 家庭内の不和（家事・育児、コミュニケーション不足）も、男女ともに不満として挙がりやすいです。

相違点

男性の傾向	女性の傾向
自分の負担（家事・育児、経済など）への不満が多い	パートナーの行動（浮気、暴力、モラハラなど）に強い不満
問題を我慢する傾向が強い	問題解決を早期に図ろうとする
離婚後の経済的負担を気にする	子どもや生活環境を重視する

セックスレスの解消方法

コミュニケーションの再構築

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【まとめ】セックスレスと離婚率

セックスレスは、夫婦関係の満足度を大きく左右する要因の一つです。

セックスレスが離婚の引き金となることは珍しくありませんが、

離婚が必ずしも最善の解決策とは限りません。

セックスレスを理由に離婚する際は、適切な証拠収集と専門家への相談が不可欠です。

証拠を十分に揃え、冷静に話し合いを進めることで、納得のいく解決を目指すことができます。

この記事で紹介した情報を参考に、あなたとパートナーの幸せな未来のために、

ぜひ具体的な行動に移してみてください。