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イライラしやすい性格
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人生・生活・その他
イライラしやすい性格を根本的に治す方法「5選」
イライラしやすい性格を根本的に治す方法「5選」 1.瞑想 2.マインドフルネスストレス低減法(書籍) 3.幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない(書籍) 4.ACT(認知行動療法) 5.アンガーマネジメント 以上が、科学的に効果のある方法と言えます...
2022年5月15日
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