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「歳を取る・年齢を重ねること」
に不安を抱く方も多いのではないでしょうか。
若い20代を過ぎると、徐々にその感情も増えていきやすくなります。
私もそうでした。
そんな心理的悩みの解決方法があります。
それが、
「歳を取る毎に、出来る事が増える」
「歳を取る毎に、可能性が広がる」
「挑戦を続け、楽しみを増やす」
このような思考に変えていくことです。
これにより、寿命が8~9年も伸び、若返っていく
という研究でが報告されているんです。
これは大変すごいことで、
健康的な食事・睡眠・運動を続けても、伸びる寿命はせいぜい4年程と言われています。
長生きは望まなくても、若返ることは魅力ですよね。
年齢を重ねれば、知識も経験も、若い頃より金銭的余裕も蓄えられます。
それらをプラスに考え、さらにチャレンジし続ければいいんです。
これには
「あっという間に一年が終わったな・・・」
あの感覚をも無くしてくれます。
何も新しいことにチャレンジしないから、一年が早く感じてしまうんです。
小学生の頃など、毎日新しい事を経験するから、一年間が長く、早く大人になりたいと思うんですね。
ですので、過ぎ行く時間・年齢を気にしていても仕方ありません。
人間として、たくさんのチャレンジをし続けることが大切です。
何にチャレンジしていったかは、忘れないように日記などに記しておくといいですね。
チャレンジした内容が当たり前のこととなってしまったら、一年間を振り返った時に
達成感が半減してしまいます。
私自身もアラフォーの人間。
歳はとったし、見た目は老けたし、体力も落ちました。
でも、毎日の成長を目指し、日々新しいことにチャレンジしています。
・いつもと違う音楽を聴いたり
・いつもと違う通勤経路で仕事に行ったり
・今まであまり好まなかった食材を食べてみたり
少しづつですが、新鮮な感覚を味わえ、日々楽しく過ごせています。
ぜひみなさんも、歳をとる・年齢を重ねるということは
「歳を取る毎に、出来る事が増える」
「歳を取る毎に、可能性が広がる」
「挑戦を続け、楽しみを増やす」
そうとらえていっていただきたいと願います。
あの鬼滅の刃の、煉獄杏寿郎さんも
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老いることも死ぬことも 人間という儚い生き物の美しさだ。
老いるからこそ 死ぬからこそ堪らなく愛おしく尊いのだ。
そう言っていましたよね。
この言葉に私も最初は感激させられました。
私も見習い続けます。
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以上、参考になれば幸いです。
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