メンタルを病む人の特徴。 それは
「自分を本性（素）を隠す人・偽る人」
です。
統計データにより、人間は素を偽ると、能力が下がり、メンタルを病むことが判明しています。
皆さんは、自分の感情を
相手に嫌われたくない・良く思われたい
ためにと、我慢などしていませんか？
もし、我慢して自身の素を偽り続け、メンタルを病んでしまっては、それこそ人は離れてしまいます。
自身の本性をさらけ出した上で、それで離れていくような周囲の環境。
それは、今後のあなたに必要な人たちでしょうか。
きっと違いますよね。
その素の部分を理解した上で、それでも一緒にいてくれるのが
本当の友人であり、恋人・パートナーのはずですよね。
職場においての仕事においても、自分を大いに偽るような仕事にストレスを感じるのなら
即刻転職をおすすめします。
メンタルを病んで「うつ病」になった場合、統計上、復職は１０％程しかできません。
ぜひ、無理に自分の素をいつわらず、自身の個性を大事に、
嫌われる勇気も持って、自分らしく生きていきましょう！
もし、メンタルを病んでしまったら読んでいただきたい書籍↓
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うつが治る食べ方、考え方、すごし方 完全復職率9割の医師が教える [ 廣瀬久益 ]
自身にも、周りの人にも、非常に参考になる知識です。
仕事場での悩み解決、「転職」するなら読んでいただきたい↓
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科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方【電子書籍】[ 鈴木祐 ]
メンタリストDaiGoさんも絶賛されていました。
そして、自身のマインドをコントロールしましょう↓
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マインドフルネスストレス低減法 [ ジョン・カバット・ジン ]
メンタルコントロールに非常に役立つ書籍です。
以上、参考になれば幸いです。
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