人間の行動の一日の半分以上は、毎日行う「習慣」によりつくられているので、
人生は「習慣」で作られる。
と、
言い換えることができます。
ということは、
この習慣さえコントロールできれば、
「自分の人生をコントロールできる」
ということになります。
いま何歳でも、どんな辛い人生を歩んできたとしていても
良い習慣を増やし、無駄で悪い習慣を無くせば、
今からより良い人生を構築することはできるんです。
皆さんは良い習慣もっていますか？
私は食事・睡眠・運動にはこだわっていますが、
他には、
などでしょうか。
ここにたどりつく前の私の悪い習慣はというと、
皆さんには当てはまるものありましたでしょうか。
私は今の良い習慣を崩さないよう、イレギュラーな予定は組み込んでいきます。
これはうまく継続できており、
予定に振り回されず、自分で自分をうまくコントロールできてる実感がしています。
私はこのまま今の習慣と、さらにもっと良い習慣があれば取り入れていき
これからの人生を自分でコントロールして生きていきます。
ぜひ、皆さんも自分の人生を思い通りにできるよう、良い習慣を作りましょう。
私の人生を変えてくれた本を３冊ご紹介します↓
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自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス [ メンタリストDaiGo ]
先ずはマインドチェンジが大切でした。
そして、
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日本人の間違ったお金の知識が学べました。
そして、
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影響力の武器[第三版] なぜ、人は動かされるのか [ ロバート・B・チャルディーニ ]
群衆の心理を理解することで、怖いものがなくなりました。
非常におすすめできるので、人生で一度は読んでいただきたいと思います。
以上、参考になれば幸いです。
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