幸せ・幸福になるための方法・メソッド「ニーバーの祈り」

幸せ・幸福になるための方法・メソッドとして、

「ニーバーの祈り」

の言葉がありあす。

神よ、

変えることのできないものを受け入れる冷静さを我に与え給え、

変えることができるものを変える勇気を我に与え給え、

そして、

それらを見分けるための知恵を与え給え

この言葉を聞いて、

何かを感じとれたら、あなたの人生はこれから幸福への舵をとっていけるでしょう。

私自身も最近知りえた言葉で、

これからの人生観を変えてくれると感じました。

変えることのできないものを受け入れる冷静さ

皆さんも変えられない過去に悩んでいたりしないでしょうか。

辛かったであろう過去は過去。

過去辛かったから、今現在も辛い。そう考えてはいけません。

これからあるのは、現在か、未来かだけです。

過去にとらわれていては、前には進めません。

変えることができるものを変える勇気

未来は変えられます。

努力をすれば。

そこまで努力しなくても、家も、仕事も、人間関係も変えることはできます。

今が嫌だ嫌だと思うなら、勇気を出して変える努力をしましょう。

何も変化しないは、不幸へ進むだけです。

それらを見分けるための知恵

これは、科学の力が教えてくれます。

より正しく導き出したいなら、たくさんの本を読みましょう。

私自身も、過去のうまくいかなかった仕事・結婚生活・人間関係を受け入れ

それらを全て変えるべく、知識を得て、それを全部勇気と努力をもって

アラフォーながら実践しています。

人生はいつからでもやり直せます。

やるべきは「今」です!

  

ぜひ、共に「幸せ」への階段を昇っていきましょう!

「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門」

こちらの書籍も非常に参考になります。

メンタリストDaiGoさんもすごくおすすめしています。

以上、参考になれば幸いです。

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