自己啓発本のデメリット。「うつ病」になりやすい。

という統計データがあります。

巷にたくさん出回っている「自己啓発本」なんですが

特に、

そんな実証データが存在します。

私もこの手の本、好きでしたが、

一時的に気分を上げさせてくれるだけでしたね。

そこで得た思考を試してみて、うまくいかなかった場合

ちょっとヘコむんですね。

じゃあ、違う本も読んでみよう・・・。

そうなってしまいます。

なので、精神論・根性論で書かれた自己啓発本などよりは

科学的根拠のある内容の本を参考にしましょう。

私は、メンタリストDaiGoさんの本が素晴らしいと思います。

非常に参考になる手法がたくさんあるので、たくさん試せます。

これにより、私の人生は好転しつつあります。

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ぜひ皆さんも、試してみてください。

イチゴ君

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以上、参考になれば幸いです。