自己啓発本のデメリット。「うつ病」になりやすい。

巷にたくさん出回っている「自己啓発本」。

　

実はこれにはデメリットがあり、

「年に４冊以上、自己啓発本を読むと、うつ病になりやすい」

そんな実証データが存在します。

私もこの手の本、好きでしたが、

一時的に気分を上げさせてくれるだけでしたね。

そこで得た思考を試してみて、うまくいかなかった場合

ちょっとヘコむんですね。

じゃあ、違う本も読んでみよう・・・。

結局、人間の本質が変わらなければ何も好転せず

堂々巡りになってしまい

そこから抜け出せなくなり、メンタルを病む・・・

そうなってしまいます。

なので、精神論・根性論で書かれた自己啓発本などよりは

科学的根拠のある内容の本を参考にしましょう。

私は、メンタリストDaiGoさんの本が素晴らしいと思います。

非常に参考になる手法がたくさんあるので、たくさん試せます。

これにより、私の人生は好転しつつあります。

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ぜひ皆さんも、試してみてください。

以上、参考になれば幸いです。