もしあなたが、
何らかの面において自信が持てないのであれば
セルフイメージをアップさせましょう。
その方法の中で、
一番簡単確実に取り組める、セルフイメージアップ方法は、
運動をして、身体を鍛えることです！
・容姿に自信がなくても
・気弱な性格だったとしても
男女ともに、体を鍛えて、モテる体型になると
意外と自信が湧いてきます。
こうなると、
行動のひとつひとつが変わり、
それを見た周りの目も変わってきます。
私自身も、バーピー(運動)を始めて、もうすぐ一年。
だらしないポッコリお腹から、腹筋の形が見えてきて、肩幅広くなり、胸周りに筋肉ついてきました。
男性で言う、モテる体型「逆三角形」の体つきに近づいてきました。
実際モテてはないですが、
自信が溢れてきますね。
何十年振りでしょう。
何事にもドーンと構えられ、何も怖くない感じです。
女性の場合でも、
基本、運動で胸が痩せることはないので
運動により、バスト・ウエスト・ヒップの
割合が 1 : ０.7 : 1
になると、モテ体型の完成で、きっと自信が持てます。
ぜひ、自信がないと思っている方。
運動で、体を鍛え、セルフイメージをアップさせ、有り余る自信を持って生きていきましょう！
以上、参考になれば幸いです。
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