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2021年
8月
12日
2021年8月12日
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人生・生活・その他
「マインドフル・イーティング」(過食から自由になる)に学ぶ。
ついつい、ストレス等から過食になってしまっていませんか? 頻繫にむちゃ食いしてしまう、いつも食べ物のことを考えてしまう・・・・。 マインドフルネスのスキルを身に着ければ、そうした食へのとらわれから抜け出すことが可能になります。 意思の力や食...
2021年8月12日
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