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    不安症的傾向・心配性的傾向の自分を解決する方法「エクスプレッシブライティング」

    不安症的傾向・心配性的傾向の自分を解決する方法 「エクスプレッシブ・ライティング」 と言われるものです。 方法は簡単。 ・今不安に思っている、感じていること ・ネガティブな感情 それらを、ひたすら紙に書きまくるだけです。 頭の中の感情は、抱えて...
    2022年3月23日
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