✨【チャレンジ】✨
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運動して体を鍛えると、セルフイメージアップで、自信が持てる！
もしあなたが、 何らかの面において自信が持てないのであれば セルフイメージをアップさせましょう。 その方法の中で、 一番簡単確実に取り組める、セルフイメージアップ方法は、 運動をして、身体を鍛えることです！ ・容姿に自信がなくても ・気弱な性格... -
人生で何度でも失敗した。だから成功した。
「私は9，000回以上シュートを外し、300試合に敗れた。決勝シュートを任されて26回も外した。人生で何度も何度も失敗してきた。だから私は成功したんだ。 これは、あの有名なNBAバスケットボール選手 「マイケルジョーダン」氏の名言です。 つまり、 人生... -
「あの人のようになりたい」は不幸の始まり。
「あの人のようになりたい」 こんな願望を、一度は思ったことはあるのではないでしょうか。 ただ、これをずっと追い求めるのは、不幸の始まり なんです。 だって、 絶対、その人と同じになれることはない のですから。 近づくことはあったとしても・・・ ... -
脳を鍛えるには運動しかない！
「脳を鍛えるには運動しかない」 著者 ジョン J レイティ 氏 による言葉が、本の題名となっており、 科学的根拠が書き記されています。 この言葉だけを聞いて、皆さんはどう感じましたか？ 私は毎朝の運動を習慣にしているので 「やってて良かった！」... -
モチベーションを持続させる方法
「モチベーションが湧かない・・・」 「モチベーションが上がらない・・・」 そんな悩みを解決するたったひとつの解決方法は 「モチベーションに頼らないで、続けられるようにする」 です。 人間は、どんな人であろうと、どうしても感情があるため、気分の... -
人間の３大言い訳。お金がない・時間がない・知識がない。からの脱却方法
人間・人は、何かにつけて言い訳をするとき ・お金がない ・時間がない ・知識がない この３つを、多く使います。 皆さんも当てはまるのではないでしょうか。 私はずっと思っていました。 言い訳するのは、簡単。 ただそれでは、一生変わらない人生を送る... -
子供のIQを上げる方法「木登り」
子供のころに木登りを体験させると、IQが上がるというデータがあります。 他には、「ボルタリング」や「キックボクシング」がいいとのことです。 理論としては 「瞬時に、手足をどう動かしたらこうなる」 その反復経験が、後々のIQに関係するようです。 こ... -
オーダーメイド枕では、睡眠の質は向上しない
睡眠の質の実験データによると 枕の質による、睡眠の質は影響がないんです。 ならば、そんなに高価な「オーダーメード枕」は、必要ないんですね。 もちろん、寝心地の良さや、首の姿勢保持の効果はあると思いますが。 ただ、難点は ・枕本体を頻繁に洗濯な... -
だまされてはいけない。これからの「ソーラーパネル投資話」は、詐欺。絶対に儲からない。
ソーラーパネルの胡散臭い投資話。 もうこれから出てくる投資話は詐欺です。 絶対儲かりません。 絶対信用しないで下さい。 そもそも、うまい投資話があって それを誰か他人に教えると思いますか？ 私なら、 自分だけの情報としてだまって 事業を始めます... -
姿勢の改善には、筋トレよりも、常に姿勢を意識することが重要で効果的。
現代人の多く、若い世代の人から「猫背」や「姿勢の悪さ」 気になるところではないでしょうか。 姿勢の改善方法。 理論的かつ物理的には、しっかりとした鍛えられた筋肉があれば姿勢は保てるので、 「筋トレ」が最強となるのではあるのですが、 科学的には...
